Mindfulness

Uit Wikibooks
Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Logo

Mindfulness is een training in alertheid op alles - zintuigelijke waarnemingen, gedachten of emoties - wat zich voordoet in de eigen geest op het huidig moment.


Mindfulness (स्मृति in Sanskriet, 念 in het Chinees, ネン in het Japans) is je herinneren aan wat er werkelijk is, de geest die in het nu is, zonder een slaaf te zijn van wat er zich voordoet.
Dit boek is bedoeld om te onderbouwen dat mindfulness een gedegen behandelmethode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Het boek toont hoe er gebruik kan worden gemaakt van bewezen psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën.




WikiProject Psychology Logo (Deus WikiProject).png 68. Psychologie
Hypnotherapie Zeer goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox - Mindfulness Goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox - Visualisatie Goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox

Concept

Hoofdstuk

1

  • 1. Achtergrond
  • 2. Onderzoek
  • 3. Methode

MBSR

Hoofdstuk

2

  • 1. Oorsprong
  • 2. Training
  • 3. Technieken

Kabat-Zinn

Hoofdstuk

3

  • 1. Jon Kabat-Zinn
  • 2. Leermeesters
  •  

MBCT

Hoofdstuk

4

  • 1. Oorsprong
  • 2. Training
  • 3. Technieken

Meditatie

Hoofdstuk

5

  • 1. Het oog van de storm
  • 2. Angst voor de geest
  • 3. Dopamine onthouding

Acceptatie

Hoofdstuk

6

  • 1. Parabel
  • 2. Radicaal
  • 3. Eerlijkheid

Karma

Hoofdstuk

7

  • 1. Oorzaak en gevolg
  • 2. Afkeer
  • 3. Begeerte

Interzijn

Hoofdstuk

8

  • 1. Thích Nhất Hạnh
  • 2. Tiep Hien
  • 3. Aandachtsoefeningen

Focussen

Hoofdstuk

9

  • 1. Mindfulness
  • 2. Felt sense
  • 3. Eugene Gendlin

Gatha

Hoofdstuk

10

  •  
  •  
  •  

Chöd

Hoofdstuk

11

  • 1. Voed je demonen
  • 2. De 4 demonen
  • 3. De bevrijding

Tonglen

Hoofdstuk

12

  • 1. Voorbereiding
  • 2. Oefening
  • 3. Toepassing

Lucide droom

Hoofdstuk

13

  • 1. Oneironaut
  • 2. Culturen
  • 3. Methode

Schaken

Hoofdstuk

14

  • 1. Frustratie
  • 2. Vreugde
  • 3. Oefening

TM

Hoofdstuk

15

  • 1. Overeenkomsten
  • 2. Verschillen
  • 3. Combinatie


Wikipedia Wikipedia heeft een encyclopedisch artikel over Mindfulness
Informatie afkomstig van https://nl.wikibooks.org Wikibooks NL.
Wikibooks NL is onderdeel van de wikimediafoundation.