Mindfulness/MBCT

Werk in uitvoering.
Dit hoofdstuk bevindt zich nog in de opbouwfase.
De auteur ervan heeft zich voorgenomen de genoemde onderwerpen verder uit te werken.
Indien u wilt bijdragen, overleg dan even met BeeBringer.

68. Psychologie

Mindfulness

MBCT staat voor Mindfulness Based Cognitieve Therapie.

Oorsprong

Wetenschappers Zindel Segal (hoogleraar psychologie aan de universiteit van Toronto), Mark Williams (hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Oxford) en John Teasdale (onderzoeker aan de Universiteit van Oxford) ontwikkelde Mindfulness Based Cognitieve Therapie in 2002 vanuit de principes uit de MBSR en aangevuld met elementen uit de cognitieve therapie.

Training

De training is identiek aan de MBSR.

Technieken

MBCT is identiek aan de MBSR met als toevoeging

psycho-educatie,
oefeningen over automatische negatieve gedachten en
het opstellen van een terugvalpreventieplan.